排卵痛( •᷄⌓•᷅ )੨੨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 52.8kg 51.9kg 76% (あと0.9kg) 158cm 52.8kgの体型
    体脂肪 32.1% 23.5% 22% 158cm モデル

 » 
2016年11月18日

  • nicotto

    朝起きがけに左腰寝違えた?って思ってたけど、しっかり目が覚めて気付いた。

    排卵痛でした…

    朝から結構な辛さ(┯_┯)

    朝食

    チーズごはん・セロリ炒め・玄米緑茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    焼きタラコ昆布ごはん・鮭・ゆで卵・セロリ炒め
    0kcal(1食分)

    夕食

    セロリ炒め・はんぺんステーキ・サラダ・ボージョレーヌーボー
    0kcal(1食分)

    運動

    夜ヨガレッスン
    75分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:39
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