5日目測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.3kg 53kg 10% (あと14.3kg) 153cm 67.3kgの体型
    体脂肪 34% 42.1% 20% 153cm モデル

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2016年11月18日

  • くろみ

    下の親知らずを抜いて、顔が腫れてますヽ(゚∀゚)ノ
    なので、スープをミキサーにかけてとか、鶏肉をミキサーにかけてとか食べてます。
    でも昨日、誘惑に負けて冷凍庫にあったハーゲンダッツを半分食べてしまった。。。
    1週間も我慢できないなんて。
    弱すぎるー(´;ω;`)


    今日が腫れのピークみたい。


    体重は減ってきてて嬉しい!
    ちょっとヘマしてもへこたれずにがんばるぞ。

    カロリー合計:08:56
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実践中のダイエット方法

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