冬限定の美味しいもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 53.3kg 52kg 90% (あと1.3kg) 160cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年11月18日

  • るみみん

    今月の目標は53.5kgをキープ!なので、このままなんとか保ちたい。そろそろ減りにくくなってきてるので、キープで引き締まって見えるようにを目標にしてはいるのですが、冬は美味しいものも多いから誘惑があり過ぎです。実は今も冬限定のサツマイモのお菓子を食べてますが朝だからいいかな。美味しいものは出来るだけ早い時間に食べる!これダイエットの鉄則ね。

    カロリー合計:09:41
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    • コメント2件
    • genmai genmai 鉄則に共感。
      確かに、エネルギーに変えられるのなら納得〜。
      しかし、限定と聞くだけで食べたくなっちゃうね。
      2016.11.18 11:03
    • るみみん るみみん > genmaiさん
      サツマイモや栗は今の時期が一番美味しいですものね!
      2016.11.18 19:23
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