11月17日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 65kg 58kg 20% (あと7kg) 173cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年11月18日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ごはん、ハンバーグ、ポテトサラダ、人参ポタージュ
    夕:鍋、鮭おにぎり1個、大根と厚揚げの煮物、鶏胸肉
    間食:東京バナナショコラブラウニー1個 117

    カロリー合計:10:24
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にくきゅう@管理栄養士
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173cm 65kg

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