41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 70.5kg 52kg 21% (あと18.5kg) 163cm 70.5kgの体型
    体脂肪 41.3% 40% 18% 163cm 平均

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2016年11月18日

  • うめ

    【マクド】
    チキンクリスプ
    ホットコーヒー
    三角チョコパイ黒
    320円

    バナナ 1本
    カルパス 2本
    野菜ジュース
    ミックスジュース

    【便通】



    カロリー合計:10:50
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実践中のダイエット方法

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うめ
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163cm 70.9kg

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