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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65.5kg 55kg 18% (あと10.5kg) 163cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年11月18日

  • らんらん

    ホルモン的にそういう時期なんでしょうねぇ。

    昨日の筋トレは軽くしといたので、脚裏側が少し痛いくらいですんだ!

    しかし腹筋が出来なくて困った。誰も足首持っててくれないのにガツガツ腹筋しろとか言われても・・・・と思った私。 

    まるで裏返ったゴキブリのようだったよwww


    カロリー合計:11:27
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