170日目 最低値(*^▽^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 68.7kg 67.5kg 89% (あと1.2kg) 156cm 68.7kgの体型
    体脂肪 41% 38.8% 35% 156cm 平均

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2016年11月18日

  • みーすけ

    晴れ


    今日は頑張ってる成果がちょっと見られてハッピーヾ(o´∀`o)ノ

    朝  ピザぱん


    昼  フレンチトースト
       ドリンクバー


    夜  トンテキ5キレ
    ブロッコリー
       玉子焼
       ナッツチョコレート4


    うん様ありー





    午後から何しようかな~
    特に何ってことなく時間が過ぎた

    今日は三食食べてるのに~ 
    半身浴前69だった(*´∀`)
    これはいいぞ!
    やる気出るわ~

    うほほー!!
    半身浴後は68.5
    (。>A<。)(。>A<。)(。>A<。)
    なんと言うことでしょう
    嬉しいです!!


    明日の朝0.1でもいいから減ってておくれ(。>A<。)

    カロリー合計:11:30
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる お~ガクンって減ってるね!
      成果が、目で見えるとテンション上がるね♪
      p(´∇`)q ファイトォ~♪
      2016.11.19 00:18
    • みーすけ みーすけ > らすかるさん


      うぉぉぉい
      ありがとうヾ(o´∀`o)ノ

      ちょっとずつ減ってきたよ
      半身浴後にはかったら朝より減ってて明日のやる気に繋がったよ~

      ずーっと70キロ台とサヨナラ出来なかったからね…
      挫けそうになりましたわ
      2016.11.19 00:29
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