8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.6kg 48.6kg 5% (あと37kg) 160cm 85.6kgの体型
    体脂肪 44.9% 44.1% 27% 160cm 標準

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2016年11月18日

  • mame4342

    朝 チョコレートケーキ
    昼 カレーうどん
    夜 ご飯、ふりかけ

    なんとなくバタバタして昨日一日適当なご飯。
    これじゃ体重減ってもすぐ戻るよなあ(;・∀・)

    カロリー合計:12:10
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