228日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.1kg 50kg 69% (あと4.1kg) 167cm 54.1kgの体型
    体脂肪 32.8% 26.5% 22% 167cm 標準

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2016年11月18日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    なし


    玄米2膳、納豆、無添加ふりかけ、ゆでたまご

    深夜
    シーフードカップヌードル( ; ; )

    立ち仕事5時間
    ウォーキング1時間
    半身浴1時間

    昨日もゆる七号食。でしたが、、
    なんだか今日はいつもより空腹が辛いな〜と思っていた夜中、0時過ぎに主人がどん兵衛を食べ出して、部屋中がなんとも良い匂い!!
    なんとか我慢したけど、今度は焼きそばUFOを食べ始めました!ソースの香りがたまらなくて一口だけ…ともらいました。
    そしたらもう急激に食欲が!!止められない食欲が…!!!
    カップヌードルを食べてしまいました…1人で一個。カロリー的には大したことない(300くらい)けど、もろ添加物!!
    七号食中の人の食べるものではありません!!!

    でも、最っ高〜に美味しかった( ; ; )♡
    なんで夜中のカップヌードルってあんなに美味しいんだろう!

    そして、夕食も食べて更に夜中にジャンクなものを食べても太らない主人が本当に羨ましいです(´-`).。oO

    はー。駄目だ。意思よわい( ; ; )

    カロリー合計:13:10
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