空いてしまった…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.2kg 55kg 4% (あと16.2kg) 166cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

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2016年11月18日

  • にゃんこ

    先月末から仕事を調整して、2つする事にしました^ ^
    増やしたのは、スーパーの品出し。
    けっこう体を動かす仕事なので、怠けてた自分にもいいかなと思ってます^ ^
    歩くのも増えたし!
    無駄にウロチョロしてます…笑

    そして、最近はお通じが良くていい感じです‼︎
    2つするのは大変だけど、人間関係も今のところ悪くないし、頑張って続けよう‼︎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    夜はダイエット用スープ、初めて作ってみました!夜はスープや汁物、お豆腐メインにしてみます♡

    カロリー合計:13:12
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実践中のダイエット方法

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