39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 75.5kg 60kg 26% (あと15.5kg) 163.7cm 75.5kgの体型
    体脂肪 44.7% 43.5% 25% 163.7cm 美容

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2016年11月18日

  • ピリナ

    昨日は生理前の食欲に負けました。
    お米を夕飯に食べちゃって……
    しかも結構な量(;・∀・)
    だけど今朝、すごーく快便(汚い話でごめんなさい)
    で、生理前の浮腫みもあると思うけど、この体重におさまった感じ?

    旦那に浮腫んでるって言われたから、まぁまぁ浮腫んでるとは思うんだけど、生理前にこの体重なら嬉しい!
    最近では無い事だから(´▽`*)
    それかもっと浮腫むのかなー?

    早くまた74㌔台、73㌔台見たいな~。
    昨日いっぱい食べちゃって満足したので、今日は頑張れそう!!

    カロリー合計:13:30
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ピリナ

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