急にお菓子屋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.4kg 52kg 97% (あと0.4kg) 162cm 52.4kgの体型
    体脂肪 27.8% 24% 162cm 体重とBMI

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2016年11月17日

  • トキ

    賞味期限の近い材料をひたすら消費。

    ココナッツロング入りのクッキー、ココナッツミルクパウダーのプリン、ココアマーブルシフォンケーキ、黒豆入りの抹茶パウンドケーキ…

    …本当はもうちょっと作りたかったけど我慢。

    ココアマーブルのシフォンはもうちょっと練習が要るなぁ。

    ココナッツクッキーも、初めてにしては上手くいったけど、混ぜる際に練りすぎたかな。

    抹茶のパウンドケーキは濃い目の抹茶味。

    全部を家族三人で消費するのは危険なので、大半は職場に差し入れ。

    ラッピングするのも楽しい♪

    焼いてる合間に洗濯機回して食洗機もフル稼働、さらに夕飯用のカボチャのポタージュも作っておく。

    1日の大半は台所、合間に筋トレDVDと長風呂も出来たし、充実した引きこもり日でしたw


    朝 兼 昼…カルボナーラパスタ
    夜…ステーキ、ベイクドポテト、人参のグラッセ、ほうれん草のソテー、カボチャのポタージュ
    間食…ココナツプリン、カフェオレ、シフォンケーキ

    カロリー合計:2000kcal13:51
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