2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.7kg 58kg 4% (あと28.7kg) 163cm 86.7kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • りん

    朝9時起き
    テニス一時間半

    お昼
    トマトベースの野菜スープ
    フランスパン2切れ
    海鮮ときのことアスパラとにんにくのオリーブ炒め

    カロリー合計:13:53
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実践中のダイエット方法

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りん

163cm 86.7kg

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