2016/11/17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.2kg 55kg 25% (あと8.2kg) 160.5cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 160.5cm 理想

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2016年11月17日

  • れにあ

    [朝]
    ①玉ねぎスープ
    ②白米

    [昼]
    ①ケチャップチキンライス
    ②肉団子(7個)
    ③ミネストローネスープ

    [間食]
    ①コロン(1袋)
    ②ポッキー(大1本)
    ③ミカン(1個)
    ④ヨーグルト

    カロリー合計:14:08
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実践中のダイエット方法

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れにあ
れにあ

160.5cm 63.2kg

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