プールにて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.7kg 50kg 4% (あと5.7kg) 159.1cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.1cm 美容

2016年11月18日

  • ホシガラス

    朝食:スープ、フランスパン一切れ、バナナ、卵焼き
    昼食:たこ焼き8個
    夕食:かしわのおにぎり2個、味噌汁、ヨーグルト

    英語学習:2時間半
    運動:筋トレ、水泳30分

    水泳ね…
    泳いでくる人がコースエンドでターンするタイミングで
    スタートきる人がいるんだけど、これってマナー違反だよね。
    初心者で事情が分かってないのかもしれないけど…。
    そういう無神経な人に限って例外なく遅い。
    私だったら、自分より速い人には先に行ってもらう。
    後ろから追いかけまわされるのも嫌だしね。
    っていうか、そもそも流れにのって泳げないなら
    一先ずゆったりレーンに移動して泳げるようになってから参戦するけどなぁ。

    カロリー合計:14:24
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ホシガラス

159.1cm 56kg

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