91日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.3kg 55kg 69% (あと2.3kg) 164cm 57.3kgの体型
    体脂肪 34.8% 33.5% 24% 164cm 美容

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2016年11月18日

  • まる

    体重: 57.3
    体脂肪率: 33.5
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 30.6
    基礎代謝: 1073
    BMI: 21.3
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 57

    朝: 豆ご飯
    昼: クリームパン 焼き芋 ヨーグルト ワンタンスープ 春菊 ほうれん草
    晩: 豆腐と舞茸の汁物
    間食: せんべい

    P: 70min

    今日も通院。少しずつ良くなっている。
    シューマートでジャングルモックを買う。誕生日プレゼントということにしよう。

    カロリー合計:16:15
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まる

164cm 56.7kg

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