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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.6kg 66kg 9% (あと9.6kg) 167cm 75.6kgの体型
    体脂肪 42.2% 41.7% 28% 167cm 理想

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2016年11月18日

  • MECちゃん

    久々に、会社おやすみ

    めだまやき2つ
    チーズ


    お昼
    茶碗蒸し、海鮮丼、チーズ、たまご?


    移動
    チーズハンバーグ
    サラダ、味噌汁、また茶碗蒸し
    ワイン

    カロリー合計:17:06
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実践中のダイエット方法

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MECちゃん
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167cm 75.2kg

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