まだまだ実習中ー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 74.5kg 69kg 60% (あと5.5kg) 162cm 74.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • まり

    来週で終わるからがんばらねば!
    また記録のやり直しだしなぁ。。
    土日リフレッシュするぞー!

    朝なし

    昼 手作りお弁当(こんぶのっけご飯、卵焼き、豚肉)

    夜 ごはん、こんぶ、豚バラ焼き肉、茶碗蒸し、アイス

    カロリー合計:1900kcal17:37
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