DAY199

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.9kg 55kg 0% (あと6.9kg) 169cm 61.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年11月18日

  • さみぃ

    起床時:61.9 就寝前:62.1

    朝:カスピ海はちみつ
    昼:チーズリゾット(白米160)
    間食:シュークリーム、ジンジャーミルクティー
    夕食:ひらたけと玉ねぎのソテー(チーズゆで卵)、ハムキャベツ
    間食:カレドショコラミルク4


    昨日の夜はいつもより少ないしなんてったって痩せ期ど真ん中だし…!!と期待していたのに増えてるぅ。
    昼のご飯2杯がダメだったのか夜にマロンアイスを食べたせいかそもそもお菓子食べ過ぎなのか…
    痩せる感覚が掴めなくなってきてるかも。

    カロリー合計:17:47
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.4kg

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