208 ダイエット再スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.6kg 47kg 11% (あと5.6kg) 161cm 52.6kgの体型
    体脂肪 28.5% 27.8% 18% 161cm モデル

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2016年11月18日

  • あの

    スーパーフライデーのアイスは美味しく¨̮♡︎
    お嬢とたべてきました
    カロリー気にして、バナナアンドストロベリーにしようと決めてたけど
    注文するとき、かえちまった

    こういうのはいいかなと(笑)
    どうせ来週たべちゃうし

    ダイエット開始の体重に戻ったのはかなりショックだけど自分のせいなのでo(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪

    朝食

    オレ、チーズベーグル半分、りんご半分
    0kcal(1食分)

    昼食

    鶏胸肉玉ねぎオイスターソース煮、野菜スープ、ごはん、おれ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー豆乳
    0kcal(1食分)

    間食

    サーティワン ホリデーラズベリーケーキ
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム1時間
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:04
    •  
    • コメント2件
    • もんた もんた 来月はミスド!!
      毎週水曜は早めにでてお昼にするんだーい!嬉しいねぇ(^^)

      娘と息子、21:40ころにサーティワン行ったら混みすぎててクーポン券貰って帰ってきたよ!!
      2016.11.18 22:46
    • あの あの > もんたさん
      そんなこんでたんだー(  Д ) ⊙ ⊙
      うちの近くのは、学生かえり時間にあたるとちょいこみだけど、そうでもないよー
      2016.11.19 08:05
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