11月18日(金)曇り編集中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.9kg 50kg 26% (あと4.9kg) 158cm 54.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 158cm 標準

2016年11月18日

  • のぶりん。

    食事記録のみ

    ☆朝
    白湯
    コーヒー

    パンの耳子供の残し
    フルグラ+ヨーグルト+豆乳

    ☆昼
    ご飯
    どて煮
    からあげ
    味噌汁

    ☆間食
    コーヒー
    お土産のパイケーキ

    ☆夜
    ご飯
    塩さば
    どて煮
    かぼちゃ煮
    麻婆なす
    青汁


    お通じ➡○

    金曜ジム活頑張ってきました‼

    カロリー合計:19:16
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のぶりん。
のぶりん。

158cm 54.7kg

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