9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.1kg 49.6kg 45kg 9% (あと4.6kg) 153cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • りさっぺ

    朝、ご飯 ウインナー 卵焼き三個
    昼、そば
    夜、豚生姜丼 味噌汁

    朝49.6

    昨日は1時間半ウォーキングしたりと
    してるのだけれども
    なかなか減らないなぁー( ; ; )!

    生理一週間前だから
    体重が増えてるのかなー
    今日は週1のお菓子の日なので
    とりあえず、食べちゃお(๑╹ω╹๑ )

    カロリー合計:19:24
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りさっぺ
りさっぺ

153cm 48.5kg

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