4日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 73.5kg 72kg 16% (あと1.5kg) 164cm 73.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

2016年11月18日

  •  みほさん

    昼 プロテイン
    かっぱえびせん、チェリオアイス
    夜 ごはん、しょうが焼き、野菜と豚肉の煮物、てりやきハンバーグ、魚肉ソーセージ

    サプリ
    お通じ○
    柔軟お腹体操

    カロリー合計:19:52
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 みほさん
みほさん

164cm 73.5kg

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