6日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 45kg 0% (あと3.3kg) 154.5cm 48.3kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 18% 154.5cm 理想

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2016年11月18日

  • ぽにょ


    カレーライス
    牛乳寒天2個
    味噌汁


    チケ鍋定食
    味噌汁
    ご飯
    チゲ
    煮物
    杏仁豆腐


    玉ねぎスープ

    カロリー合計:20:31
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実践中のダイエット方法

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ぽにょ
ぽにょ

154.5cm 48.3kg

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