✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。金曜日!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 61.7kg 52kg 35% (あと9.7kg) 153.5cm 61.7kgの体型
    体脂肪 37% 34.5% 27% 153.5cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • ひらぶー

    今日は出てないー(´・×・`)
    でも!!

    62kgの壁破った!!
    スゴイ!!
    毎日毎日同じモノ食べて、傍から見たらマヌケだと思うのですがσ( ̄∇ ̄;)

    体重体脂肪率が動いてるので変えたくないーのです。
    幸い私しつこいので(笑)
    飽きずに食べてます(๑•̀ •́)و✧
    ココナッツオイルも亜麻仁油も毎日摂ってるのでカサカサ感はないしビールも毎日飲んでる|ω・`)


    地味にスゴイ!!
    と密かにほくそ笑む私( ´艸`*).。*



    じわじわやります(*`ω´)b




    でも!!
    明日、結婚式に出席するのです
    (((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
    安心して食べれるモノあるだろうか…
    御馳走いらないから
    モヤシ弁当とスタイルフリー持参したいわー゚(゚´Д`゚)゚。

    朝食

    ココナッツオイル豆乳ホイップコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    厚揚げ モヤシ炒め 食べるラー油 ザワークラウト
    0kcal(1食分)

    夕食

    糖質ゼロ麺モヤシ焼きそば 厚揚げカレー味 ザワークラウト
    0kcal(1食分)

    間食

    アーモンド
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:45
    •  
    • コメント10件
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る すごい!おめでとうございます。
      やりましたねー!
      同じメニュー、私もですよ(。^ω^。)
      献立考えないので楽です。

      わかります~、私も外のレストランでサンプルケース見ながら「これもダメだ、これもダメだ」と思いましたよ(>_<)
      食べれないのが悲しいのではなくて、食べて毎日の積み重ねがやり直しになるのが悲しい....
      2016.11.18 21:01
    • ひらぶー ひらぶー > 美脚スクワット!頑張るさん
      ありがとうございます!!
      そうなの!!
      NG食材食べてこの数ヶ月を無駄にするのがイヤ!!゚(゚´Д`゚)゚。
      以前好きで食べてたものいろいろあるけど今はまだ食べたくないなー
      わかってもらえてよかったー
      (๑ ́ᄇ`๑)
      2016.11.18 21:08
    • もぐっちょ もぐっちょ わかります!!
      先月の結婚式はホントに苦痛でした…
      がっつり太っちゃうしさー(;ω;)
      ちょっとダイエットを投げやりにやっていた時期です。
      ひらぶーさんもど、ドンマイ…
      2016.11.19 00:52
    • sunny sunny もやしとスタイルフリー持参、に吹いた!
      タッパーに詰めて持っていっちゃう?(笑)
      よーく考えて、糖質の少ないものだけ食べれば大丈夫だし、
      少しくらい食べても、次の日に調整できればいいのだから。
      2016.11.19 01:01
    • るみみん るみみん おめでとう〜。でも明日の結婚式は美味しく食べておいで〜。1キロ太るのには7000kcal必要だから、そんなには1日で食べられないから〜 2016.11.19 01:15
    • ひらぶー ひらぶー > もぐっちょさん
      そうよねー(ノд-。)クスン
      おめでたいけど食事がねー
      コース料理だと食べないと下げてもらえないし…
      大皿料理は今時の結婚式ではないだろうなぁ
      悩ましい゚(゚´Д`゚)゚。
      2016.11.19 08:33
    • ひらぶー ひらぶー > sunnyさん
      ありがとうございます(ノд-。)クスン
      しっかり見極めたいと思います。
      逆に参考になる料理があるのを期待しようかな
      2016.11.19 08:39
    • ひらぶー ひらぶー > るみみんさん
      簡単に太ってた頃はそんだけ食べてたんですね…
      怖(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

      ありがとうございます
      7000kcalヽ ( ꒪д꒪ lll)ノスゴい数字だ
      2016.11.19 08:45
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      全然オマヌケだなんて思わんよぉ~!
      だって 先生から聞いたOK食材なら安心して食べれるもん^^
      かえって 他のモノに手を出す方が不安(;´Д`)

      結婚式かぁ~~これは ハードル高いですね・・・
      私なら 低そうなものを選んで食べちゃうけど
      ひらぶーちゃんは きっちりやるんだろうね~(。-`ω´-)ンー
      2016.11.19 20:09
    • ひらぶー ひらぶー > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      そうなの!!さすがまろさんわかってるー!!ビビリのひらぶーは怖くて怖くて(笑)一応いいでしょうって言われたお刺身しか食べれなかった(笑)
      食べちゃおっかなーって何度か悪魔が囁きましたけどね
      σ( ̄∇ ̄;)
      2016.11.19 22:15
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