11.18

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.5kg 43kg 14% (あと11.5kg) 154cm 54.5kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 19% 154cm 理想

 » 
2016年11月18日

  • 莉沙

    今日は仕事帰りにSK-Ⅱに寄って肌診断をしてもらい、トライアルセットを購入しました!

    肌年齢は25歳でした♡
    細かい内訳は、キメが21歳、ハリが27歳、しわが26歳、シミくすみが28歳、ツヤが26歳でした!
    実年齢29歳なのでとっても嬉しかったです!

    色が白くてキメが細かいと褒めてもらいました!ただ乾燥してるみたいなので、保湿を心掛けたいです!

    トライアルセットにはシートマスクも2枚ついてきたので、今日さっそく試してみようと思います!♡楽しみ♡

    あとは明日ブライダルエステの予約が取れたので、フェイシャルと二の腕痩せのプランを試してきます!こちらもめちゃめちゃ楽しみー♡

    今週は綺麗週間になりそうで今からわくわく!♡
    またご報告します♪*

    朝:なし
    昼:春雨ヌードル、おにぎり
    夜:チーズの天ぷら、バターチキン、ナン、ビール
    運動:ウォーキング5㎞、カーヴィーダンス、全身浴

    カロリー合計:21:05
    •  
    • コメント2件
    • *まりあ* *まりあ*
      効果あるといいですね^^
      2016.11.19 09:27
    • 莉沙 莉沙 > *まりあ*さん
      まりあちゃんコメントありがとう♡

      ブライダルエステ半年通うことになったので、当日綺麗に迎えれたらと思います♪*
      何よりダイエットの見守りをしてくれるのが心強いよ~♡頑張って効果出すね*
      2016.11.20 13:44
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    マーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになってから ... 、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天然の植物油にはほとんど含まれていな ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいます ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    。今プロアスリートになっても、私のすることすべてを理解してもらえるのでとても楽です」と語って ... が私ともうひとりの男の子だったのですが、トラックで競争することになりました。そして私が大差をつけて勝ったのです ... そのものだ。現在はランニングに専念しているが、高校1年で初めてトラックに立った時、自分がズームのチームメンバーになるとは ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • 蓼科東急ホテル

    茅野駅 【フルコース付の下見宿泊が2名1万800円!】南アルプスを望む森でプライベートWedding ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
ライバル - 全てを見る
  • Margaret
  • ユキマル
  • りんご
  • はるか
  • マシュマロちゃん
  • R
  • みっきー
  • えいでん
  • トゥイティー
  • julie
  • potyako
被ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • マシュマロちゃん
  • Margaret
  • ユキマル
  • りんご
  • R
  • みっきー
  • 大福
  • julie
  • えいでん
  • しま
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
莉沙
莉沙

154cm 55kg

日記
441
ライバル
56
被ライバル
108