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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 49.2kg 48kg 71% (あと1.2kg) 164cm 49.2kgの体型
    体脂肪 26.7% 25.4% 19% 164cm 美容

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2016年11月18日

  • Pao

    生理5日目。

    昼 ランチパックのミンチカツ、コーンスープ、洋梨、柿

    夜 胡麻豆腐、ローストチキン2口、ブロッコリー、レンコンソテー、ごぼう茶

    間食 今日作ったレアチーズゼリー。

    明日より、痩せ期がスタート。次の生理までに48kg達成したいです。引き続き、温活をしっかりやろう。

    朝食

    胸肉ハム、卵焼き、押麦入りごはん、ごぼう茶
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal21:44
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