10日目〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.3kg 40kg 10% (あと14.3kg) 156.5cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 平均

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2016年11月18日

  • そしら

    朝 無し
    昼 菓子パン コーヒー1杯
    夜 おにぎり2個
    間食 コーヒー1杯 ダイエットコーラ1本

    運動 ウォーキング4.8キロ

    あと200メートルで5キロだったのにぃ(>_<)
    明日は徒歩でジムに行く予定です!( ^ω^ )

    カロリー合計:21:47
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156.5cm 53.6kg

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