2016*11*18

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.6kg 52kg 29% (あと2.6kg) 157cm 54.6kgの体型
    体脂肪 32.3% 30.4% 28% 157cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • くっぴー

    今日は夕方から天気が崩れる予報だったから家のすぐ近所で子供と少し遊んだだけで後は家で過ごした。
    全く動いてません(;・ω・)
    明日は動くぞ!


    プロテインダイエットにも少しずつ体が慣れてきました。
    家族が食べてる夕ご飯の誘惑を必死で無視してプロテインドリンクをグビグビ…。
    夕方までは普通に色々たくさん食べるけど夜だけは我慢するようにしています。

    カロリー合計:23:58
    •  
    • コメント2件
    • あおねこ あおねこ 夜ってイチバンお腹すきません?
      偉いですね!
      私もご飯は茶碗半分にしてるけど、それでも結構キツいです(T_T)
      痩せたら好きな物食べようって思いながら頑張りましょう!
      2016.11.19 07:59
    • くっぴー くっぴー > あおねこさん
      ありがとうございます!
      プロティンダイエットをセット買いして無駄にするともったいないから何とか続けています(笑)
      夜は子供が寝たあとずっと起きてるとお腹がすいて何かつまみ食いしたくなるので早く寝るようにしてます(^o^;)
      お互い目標いけるように頑張りましょうね!
      2016.11.19 10:07
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実践中のダイエット方法

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くっぴー

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