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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.7kg 66kg 7% (あと3.7kg) 171cm 69.7kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 171cm 美容

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2016年11月18日

  • アンリ

    朝→無
    昼→メンチカツ定食
    夜→プロテイン
    *ジム&10kmラン

    カロリー合計:00:30
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171cm 70.4kg

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