71日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 49kg 35% (あと4.5kg) 167.4cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.4cm 平均

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2016年11月19日

  • くつした

    ひぇええ順調に増えてるなんでだー?!

    先週のツケが一気に来たかな…?
    それか
    もしかして朝飲んでるプロテインが原因…?

    ひとまず今日は夕食抜きで夜測ってみたら53kgジャスト

    よく噛むようになってからあんまり日常で空腹感を感じなくなってきました
    にも関わらず3食しっかり食べるのが悪いのかな…?難しい…

    太もも 50.80cm

    カロリー合計:00:42
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実践中のダイエット方法

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167.4cm 51.6kg

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