692日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.1kg 50kg 74% (あと2.1kg) 162.1cm 52.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • ひよこ

    12:45
    トマトジュース200㍉ 梅干しおにぎり ゆで卵1個 チキンカツ1枚 ミニコロッケ1個 ワカメスープ

    13:30
    アーモンドチョコレート1個 コーヒー

    16:00
    アルフォートミニ抹茶2個 炭酸水

    19:30
    牛めし弁当 柿1個

    20:30
    ヤクルト



    カロリー合計:01:12
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.4kg

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