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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 74.2kg 45kg 8% (あと29.2kg) 152cm 74.2kgの体型
    体脂肪 39.9% 42.3% 22% 152cm 美容

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2016年11月19日

  • kurukuru

    長い間、体重ものを体脂肪率も測らなかった。

    ホットヨガも行かない日が多かった。
    でも、変わっていないのでホッ。

    お弁当を作る時間があって、自炊したら、食欲が落ちいた。

    朝ごはん抜いても、お腹があまり空かなかった。

    カロリー合計:01:14
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152cm 73.8kg

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