冬はこってりが食べたくなる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.9kg 40kg 27% (あと2.9kg) 156cm 42.9kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm 理想

2016年11月19日

  • さっちゃん

    朝:チョコクロワッサン、カフェオレ
    昼:竜田揚げ棒、ハーゲンダッツの紫いも
    間食:スタバのホワイトモカ、DARS(ホワイトチョコ)、クッキーなどいろいろつまむ・・。
    夜:キムチ鍋、  
    金曜日はいっぱい食べてしまう・・・。買いだめしてたアイスを食べてしまった。ダイエットのつもりが完全に終わった。仕事のご褒美にってゆーデブ思考なくなれー・・・。
    まあたまにはお菓子山ほど食べたくなるよね。←
    本当はご飯とか、野菜とかいっぱい食べれるようになりたいけど…。あー、明日・来週ともにがんばらなきゃ・・。せめて水曜の祝日まではお菓子我慢しよう・・・。

    カロリー合計:02:35
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156cm 43kg

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