4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 53.6kg 48kg 18% (あと5.6kg) 157cm 53.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.2% 18% 157cm 美容

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2016年11月19日

  • りりー

    久しぶりの53キロ台ヽ(;▽;)ノやったあ
    昨日の夜、ジムの後にあまりの空腹で何か食べそうになったけど、我慢した甲斐があったかな(^ν^)
    今日は飲み会だからまたすぐもどりそうだけど…


    ハーブティー
    ブラックコーヒー

    昼(外語祭)
    たくさん

    夜(よりみち)
    もつ煮
    ニラ玉
    カルピス
    ジンジャエール2杯
    ハーゲンダッツ

    深夜
    ラーメン
    ポテトチップス

    外語祭と飲み会でありえないくらい食べた…上に深夜、無性にジャンキーなものを食べたくてやってしまったラーメンポテチ…
    明日の体重こわいな…



    造顔マッサージ
    ジム

    生理中 カロリー合計:05:56
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157cm 54kg

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