走ってきたよ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 81kg 78kg 86% (あと3kg) 170.5cm 81kgの体型
    体脂肪 34.5% 22.2% 20% 170.5cm 平均

2016年11月19日

  • プカプカポッコリ

    今朝は雨の予報。
    なので早めに起きて3時から2時間走ってきましたΣ(・∀・;)

    3時出だと誰も走ってませんね。ノンストレスなのでどこまでも行けそうな感じですが案の定、5時ぐらいからポツポツと降ってきたので潔く帰りました。

    ところで最近、体重は上げ止まりなのに体脂肪率は下がってる。
    本日最低値。喜んでいいのやらよくわかりません。

    この現象、誰か教えて下さいm(_ _)m

    カロリー合計:06:10
    •  
    • コメント4件
    • わうけん わうけん 3時…負けた!!

      今、一番のライバルはプカプカポッコリさんです(笑)
      2016.11.19 07:23
    • とらいもん とらいもん 3時 すごい! 筋肉が増えてきているということでは? 2016.11.19 08:20
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん どんどん早くなって夕方走りになったりして(^o^; 2016.11.19 13:22
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > とらいもんさん 年取ると早く起きちゃうんだよね〜(;´Д`)

      筋肉のほうが重いっていうからいい傾向なのかな?
      2016.11.19 13:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    す。食事を済ませてから何も飲食をしていないと体脂肪率は上がっていきます。 フルマラソンを2時間ほどで走る人と5時間 ... の量ではなく、水分量に関係しています。朝になって水分を摂ったときには水分量が増えて体脂肪計による体脂肪率は下がりま ... 浴前と入浴後に測定して、差が大きかったといっても、その分だけ体脂肪が減ったわけではないのです。 体脂肪を測定すると1日のうちに変化がありますが ... vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」 ...

    ダイエットラボ
  • 【やってみた】ローラースキーに挑戦…誰でも楽しめる夏場のスキー!

    」と小島さん。 早速やってみると、ローラースキーで進んでいるだけなのに腹筋に負荷がかかります。スクワットの動きに少し近いか ... ース時の下りのスピードは70~80キロを越えることもあるそうです。 しかし、ローラースキーはどうやって始めたらいいので ... 、場所はどこでも構いません。河川敷でのトレーニングがやりやすいかもしれませんね ... 【やってみた】ローラースキーに挑戦…誰でも楽しめる夏場のスキー! ...

    ダイエットNEWS
  • パレスへいあん

    仙台駅 仙台駅徒歩5分。3万3781組の夫婦に寄り添ってきた安心感を「ふたりの人生」の第一歩に ... パレスへいあん ...

    結婚式場
プカプカポッコリプカプカポッコリさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや
  • 太郎
  • プカプカポッコリ
  • いつかのまさ
  • 寒ぶり君
  • 元かえる部長
  • イッチー
  • 鬼副長
  • とらいもん
  • カリン
  • ミスター珍
被ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • 寒ぶり君
  • マッキー
  • とらいもん
  • 太郎
  • bezitarisuto快眠侍
  • カリン
  • たのちゃん
  • ミスター珍
  • ありぃ
  • じろー
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 80.1kg

日記
249
ライバル
18
被ライバル
31