昨日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.5kg 47.5kg 0% (あと2kg) 167cm 49.5kgの体型
    体脂肪 20% 19.8% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、小豆パン、落花生、ゼリー、コーヒー


    ナムル、中華スープ

    間食
    ミニあんぱん


    チゲ鍋、ペッパーチキン、ヨーグルト、コーヒー

    さすがに食べ過ぎて、増えた。
    そろそろ、頑張らないと…

    生理中 カロリー合計:06:36
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