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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.1kg 44.5kg 54% (あと1.6kg) 159.8cm 46.1kgの体型
    体脂肪 21.5% 23% 20% 159.8cm モデル

2016年11月19日

  • にょろにょろ

    のラジオ体操始まる少し前にあわてて起きる事が多くなった。
    今日も5分前に…
    ラジオ体操第一×4
    ラジオ体操第二×3昨日のお昼カップ焼きそば大盛りだから、簡単に増加するね、重さって
    又足裏の土踏まずが皮が剥けるようになり調べると水虫みたい、他にもいろんな症状書いてあったけど
    痒くも痛くもない。
    冬の間クリームのお世話になります。
    お昼食べ過ぎる 夕方から急に喉が痛くなりうがいを始めた。

    カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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にょろにょろ

159.8cm 45.3kg

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