48.2 インフルエンザワクチン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

 » 
2016年11月19日

  • pan

    検査前後そんな食べてないのに増量( ̄◇ ̄;)
    今日は体調も戻り、食欲も徐々に復活。
    インフルエンザワクチン接種したー


    7時 バナナヨーグルト 100
    9時 サンドイッチ一つ200
    12時 ポタージュ チキンサラダ サンドイッチ一つ フルーツヨーグルト 500
    15時 ブリオッシュ小 100
    18時 ヤクルト
    19時 ごはん 味噌汁 サラダ 小芋そぼろ煮 りんご 600

    カロリー合計:07:27
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163.5cm 48kg

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