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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52.6kg 48.5kg 89% (あと4.1kg) 155.7cm 52.6kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.6% 20% 155.7cm 美容

2016年11月19日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    ミックスナッツ
    レーズン
    9時
    セロリ浅漬け
    キャロット.オニオンラぺ
    ほうれん草おひたし
    ぎばさ
    青豆煮
    白ゴマ
    鰈竜田揚げ
    ギャレットキャラメルポップコーン
    11時
    アサリ豆腐味噌汁
    13時
    セロリ味噌
    ステラクッキー6
    楽栗和菓子2
    烏龍茶


    生理中 カロリー合計:07:39
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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