38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.8kg 60kg 71% (あと1.8kg) 157cm 61.8kgの体型
    体脂肪 35.7% 157cm 理想

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2016年11月17日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 手作り弁当

    夜、 クレンズジュース


    運動
    ウォーキング 5,734步
    スクワット 60回
    半身浴 1時間

    生理中 カロリー合計:07:51
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たまてぃ
たまてぃ

157cm 61.1kg

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