気持ちをリセットして…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 55.1kg 47kg 61% (あと8.1kg) 162cm 55.1kgの体型
    体脂肪 32.6% 21% 20% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年11月19日

  • みっち

    本日から始動しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ


    なんだか体調もイマイチ気持ちもイマイチで、筋トレも食事制限もイマイチ頑張れずな数日で、どーんと大台に返り咲き(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

    年末年始に向けてこれでは駄目!

    まずは12月頭の旅行までに53Kg台目指して気合い入れます!

    カロリー合計:07:52
    •  
    • コメント1件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 みっちさんおかえりなさーい(o^o^o)

      私もコツコツ頑張ります♪
      2016.11.19 13:05
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無理のない目標を立てるようにして ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らして ... なくても減らないようにできるので、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエットし ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 【シネマカフェ的海外ドラマvol.300】年末年始に“一気見”したい!<オススメ3本>

    に配信。と同時に、“一気見”を楽しむ視聴者が続出しました。来年にはシーズン2の配信も予定される中、日本ではイマジカBSで12月27日から ... にかく必見のシリーズであることは間違いありません。 次回も、年末年始に一気見したい作品たちを ... 今年も残すところ、あとわずか! そこで、今回は年末年始にとことん一気見したい海外ドラマをセレク ... 【シネマカフェ的海外ドラマvol.300】年末年始に“一気見”したい!<オススメ3本> ...

    ダイエットNEWS
  • デゼーロ(deuxzero)

    南公園駅 緑豊かで閑静な場所へ、駅から徒歩1分。音と映像の最新設備で、感謝の気持ちを伝えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まやち@妊活中
  • ちゃめ
  • うめ。
  • 未央
被ライバル - 全てを見る
  • S
  • みろ
  • 美花
  • sunny
  • happy☆
  • ぽんず
  • まやち@妊活中
  • 柚希
  • ちゃめ
  • ma-
  • まみーぬ
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
みっち
みっち

162cm 55.9kg

日記
183
ライバル
4
被ライバル
21