39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.6kg 60kg 75% (あと1.6kg) 157cm 61.6kgの体型
    体脂肪 32.9% 157cm モデル

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2016年11月18日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 手作り弁当

    夜、 カニ


    運動
    ウォーキング 4,433

    夜、忘年会。
    とりあえず、お酒は1杯だけにした。

    生理中 カロリー合計:07:53
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たまてぃ
たまてぃ

157cm 61.1kg

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