雨だ(;_;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 48.8kg 47kg 50% (あと1.8kg) 160cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年11月19日

  • はるmama♡

    キツかったズボンが入るようになった!
    少しは痩せたのかな?と嬉しくなった♡
    今日はお出かけするつもりだったのに、どしゃ降り(。>д<)
    萎えるなあ~。

    朝 パン コーヒー バナナ
    昼 肉まん コーヒー
    夜 ごはん ハンバーグ エビフライ

    カロリー合計:07:54
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実践中のダイエット方法

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160cm 48.2kg

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