Day 173

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.5kg 53kg 67% (あと1.5kg) 165cm 54.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165cm モデル

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2016年11月19日

  • mibby

    7:30〜20:00

    朝食: 卵かけごはん
    卵焼き
    プチパン
    サラダ
    ブルーベリーヨーグルト
    ハンバーグ
    青汁
    ダークチョコ(70%) 1かけ

    昼食: shack バーガー
    フライドポテト

    夕食: きのこのポタージュ
    パン 2つ

    カロリー合計:08:17
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mibby
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