19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 52kg 0% (あと6kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 29.2% 28.2% 24% 162cm 平均

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2016年11月19日

  • yuri

    記録のみ


    腹筋50
    腕立て50
    脂肪燃焼プログラム5分
    モムチャン15分

    カロリー合計:08:22
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実践中のダイエット方法

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162cm 59.3kg

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