野菜不足

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.7kg 57.6kg 50kg 44% (あと7.6kg) 153.7cm 57.6kgの体型
    体脂肪 34.4% 31.3% 26% 153.7cm 理想

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2016年11月19日

  • そら

    朝 食パン1枚
    昼 チキンラーメン、栗のミルクレープ
    間食 みかん
    夜 友達宅で…からあげ5個、コロッケ2個、人参ツナサラダ少々、カフェラテ、ハトムギ茶

    夜の測定 58.6㌔ 30.1%( •̀ㅁ•́;)

    カロリー合計:08:25
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そら
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153.7cm 57kg

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