味の濃いもの

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    体重 65.7kg 53.5kg 52kg 89% (あと1.5kg) 160cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年11月19日

  • るみみん

    夜寝る前に味の濃いものを食べると、翌日増えるのは水分ね。これ以上蓄えないように、今日は排出しよ。

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント2件
    • ひらぶー ひらぶー φ(..)メモメモふむふむ。
      そこはあんまし考えてなかったなー
      なるほどね。
      出すって大事よね。
      確かに痩せる目的で始めたダイエットは健康に向かってます(*`ω´)b
      以前は出すために薬やお茶を使ったけど今は食品で工夫を考える。
      生活習慣改善されてる( ´艸`*).。*
      2016.11.19 10:27
    • genmai genmai おかし食べたりすると濃い食事が食べたくなる。
      最近気付きました。
      水分も納得〜_φ(・_・

      でも、夜になると甘いもん食べたくなるし…疲れてるゎね私…(ーー;)
      2016.11.19 18:03
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