92日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 56.7kg 55kg 77% (あと1.7kg) 164cm 56.7kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.3% 24% 164cm 理想

 » 
2016年11月19日

  • まる

    体重: 56.7
    体脂肪率: 34.3
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 31.4
    基礎代謝: 1054
    BMI: 21.1
    筋肉レベル: 5
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 58

    朝: パン バナナ 舞茸の汁物
    昼: 明太子スパゲッティ 蕪の浅漬
    晩: カレーライス ポテトサラダ

    P: 70min

    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    れを超えると肥満とされる。肥満レベルまで体脂肪が増えた場合にはダイエットによって減らしていく必要があるが、内臓脂肪と皮下脂肪 ... は食事と運動の効果がすぐには表れにくいタイプの体脂肪となっている。内臓脂肪と皮下脂肪は、普 ... 通預金と定期預金の関係にたとえられる。内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当する。普 ... vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!? ...

    ダイエットラボ
  • スマホにデータ転送もできる体重計…オムロン体重体組成計「HBF-215F」が新発売

    単にダイエットの成果がチェックしたりできる。  厚さ28mmの薄型で、基本機能(体重・体脂肪率・骨格筋率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・BMI・体年齢 ...  現在、ダイエッターたちに欠かせないものは、体重・体脂肪率がしっかりチェックできる体重体組成 ... 計だろう。  オムロン へルスケア株式会社は、パソコンやAndroidスマートフォンに、簡単に「体重や体脂肪率 ... スマホにデータ転送もできる体重計…オムロン体重体組成計「HBF-215F」が新発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフォーレ西条

    伊予西条駅 アンティークな4700坪のお城&ガーデンを丸ごと貸切!ゲストとわいわい楽しむWedding ... ベルフォーレ西条 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぱっくん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まる
まる

164cm 56.6kg

日記
107
ライバル
0
被ライバル
1