27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.8kg 57.6kg 8% (あと2.2kg) 159.7cm 59.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 159.7cm 体重とBMI

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2016年11月19日

  • トロ

    11.19土曜日。
    休日は食べ過ぎ注意!
    そう言いつつ、昨日の夜、お菓子パーティを開催してしまった(T ^ T)
    仕事が忙しくてサーティワンには寄れなかったけど、クッキーやらチョコやら…1番危険なのは芋ケンピ!
    あれ、すごくカロリー高い!!
    わかってるのに食べだすと止まらなくなってしまった_(」∠ 、ン、)_ちーん。

    また体重も逆戻りだけど頑張るぞ!

    減らないけども…
    減らないけど、何となく意識して頑張ってはいるつもりなんだ…

    すぐに効果なんて出ないんだから、試行錯誤して頑張らなきゃ(๑•̀ㅂ•́)و✧

    …と自分に言い聞かせ中です笑。

    食べた物。
    豆乳+甘露煮シロップ
    バナナ


    ピノ2個
    チョコ1個

    ラーメン
    リンツチョコ2個

    チョコソフトクリーム

    パスタの揚げたお菓子

    居酒屋


    カロリー合計:09:53
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ こんばんは^^

      芋けんぴ美味しいですよね^^
      昔、バナナチップが好きでカロリー知らずに食べていたらものすごいカロリーでびっくりしました。砂糖に煮込んだお菓子はカロリー高いけど美味しいから困る。

      試行錯誤して自分に合ったダイエット見つかると良いですね♪
      2016.11.20 18:20
    • トロ トロ > いつかのまささん
      私もバナナチップス好きで、そしてカロリーに驚いた経験ありです(。・ω・。)
      最近は糖質を気にしていればカロリーなんて関係ないと言われますが、気になります…というか、糖質もガッツリとっているのでやっぱり気になります笑。
      徐々に頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.11.21 22:59
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